door Richard Nerurkar · A & C Black Publishers Ltd · tapa blanda · ISBN 9780713653519
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Marathon Running: From Beginner to Elite» is de marathontrainingsgids van Richard Nerurkar, uitgegeven door A & C Black in paperback (165 pagina's).
Referentiegids voor marathonlopers, van de absolute beginner tot de ervaren loper. Legt uit hoe je de voorbereiding en de fine-tuning structureert, de trainingsbelasting verhoogt zonder te overdrijven, uithoudingsvermogen en tempogevoel verbetert, en op racedag optimaal presteert. Bevat advies over het kiezen van een goede marathon en het vermijden van slechte.
Vierde editie, gepubliceerd in 2000. Tekst in het Engels; bevat aanbevelingen van Haile Gebrselassie en Paula Radcliffe.
Zal hardlopers aanspreken die zich voorbereiden op een marathon, zowel amateurs die er voor het eerst aan beginnen als veteranen die hun racestrategie willen verbeteren.
