door Eilean Bentley · Bokförlaget Semic · tapa blanda · ISBN 9789155233693
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Massage på 10 minuter» is de praktische massagegids van Eilean Bentley, uitgegeven door Bokförlaget Semic in paperback (127 pagina's, in het Zweeds).
Legt met een praktische en eenvoudige aanpak uit hoe je ontspannende massages van ongeveer tien minuten toepast om spanningen in verschillende delen van het lichaam los te maken. De routines zijn bedoeld om thuis uit te voeren, zonder voorkennis, en streven ernaar stress te verminderen en het algemeen welzijn te bevorderen, zowel fysiek als mentaal.
De ondertitel op het omslag is «Enkelt och avstressande för hela kroppen», wat vertaald kan worden als «eenvoudig en ontspannend voor het hele lichaam». Het werk valt in de categorie gezondheid en welzijn.
Gericht op mensen die stress willen verlichten met eenvoudige massagetechnieken die thuis en in korte tijd te volgen zijn.
