Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Synopsis van Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

«Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor» is de mindfulnessgids voor kinderen van Marine Locatelli, uitgegeven door edebé in paperback (96 pagina's, in het Spaans).

Het boek nodigt kinderen uit om te ontdekken dat ze de hoofdrolspelers zijn van wat ze beleven, met twintig geheimen om aandacht te besteden aan ademhaling, sensaties, emoties, gedachten en voornemens, en met de gids van Shamata in hun avonturen; het bevat ook een ademhalingsoefening en ontspanningsmuziek.

Eerste Spaanse editie gepubliceerd in 2017. Vertaling door Raquel Solá García. Oorspronkelijke titel: Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! (2015).

Het is een eerste kennismaking met mindfulness, bedoeld voor kinderen en jongeren vanaf 8 jaar.