No te ahogues en un vaso de agua

Synopsis van No te ahogues en un vaso de agua

«No te ahogues en un vaso de agua» is het zelfhulpassay van Richard Carlson, uitgegeven door Debolsillo in paperback (229 pagina's, in het Spaans).

Klassiek zelfhulpwerk dat kleine dagelijkse acties voorstelt om stress te verminderen, problemen te relativeren en kalmte te hervinden. Aan de hand van alledaagse voorbeelden en adviezen zoals het kiezen van je gevechten of leven in het huidige moment, nodigt Carlson uit om de houding tegenover moeilijkheden te veranderen en je te richten op het essentiële.

Spaanse editie vertaald door Diana Falcón, oorspronkelijk gepubliceerd in 2008. De ondertitel op het omslag is «Aprende a reaccionar de forma positiva».

Aanbevolen voor lezers die praktische begeleiding zoeken in persoonlijke ontwikkeling en stressmanagement.