¡No te quemes!

Synopsis van ¡No te quemes!

«¡No te quemes!» is de praktische gids van Bob Losyk over stressmanagement op het werk, uitgegeven door Empresa Activa in paperback (256 pagina's, in het Spaans).

Bob Losyk biedt een methode om de concrete oorzaken van stress te identificeren en een persoonlijk programma te ontwerpen om deze te bestrijden. Het bevat ontspanningstechnieken en meditatie, voedingsadvies voor fysiek en mentaal welzijn, ideeën om je gevoel voor humor terug te krijgen en vijftien snelle trucs om stress te stoppen, met als doel vooruit te komen op het werk en een gezonder en gelukkiger leven te bereiken.

Het boek behoort tot de collectie Gestión del conocimiento van Empresa Activa. Gepubliceerd op 13 februari 2006.

Aanbevolen voor mensen die werkstress willen beheren en hun welzijn in de professionele omgeving willen verbeteren.