door Toni Pizzecco · Graefe und Unzer Verlag · tapa blanda · ISBN 9783833805400
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Optimismus-Training» is de praktische optimisme-gids van Toni Pizzecco, uitgegeven door Graefe und Unzer Verlag in paperback (128 pagina's, in het Duits).
Het boek legt met alledaagse voorbeelden en humoristische illustraties uit hoe gedachten invloed hebben op stemming, gezondheid en het dagelijks leven. De auteur beschrijft de basisregels van het denken, ontmaskert de spelbrekers en stelt oefeningen voor zoals visualisatie om een optimistische houding te trainen. Bevat een uitklapbare pagina met de belangrijkste technieken.
Gepubliceerd in 2007, behoort tot de collectie GU Ratgeber Gesundheit van uitgeverij GU (Graefe und Unzer).
Voor geïnteresseerden in toegepaste psychologie en welzijn die praktische oefeningen zoeken om een optimistische houding te cultiveren tegenover dagelijkse uitdagingen.
