door Vários · Carácter · tapa blanda · ISBN 9781445467344
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates» is de praktische gids voor de Pilates-methode van verschillende auteurs, uitgegeven door Carácter als paperback, in het Portugees.
Het presenteert de Pilates-methode als een discipline die mentale controle en lichamelijke versterking combineert, met fundamentele oefeningen en technieken om flexibiliteit te vergroten en de fysieke conditie en het algemeen welzijn te verbeteren. De aanpak richt zich zowel op beginners als op mensen die yoga beoefenen en hun fysieke training willen aanvullen.
Aanbevolen voor beginners die met Pilates willen beginnen en voor yogabeoefenaars die op zoek zijn naar een aanvullende fysieke training.
