door Jason R Karp · For Dummies · tapa blanda · ISBN 9781118343081
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Running a Marathon For Dummies» is de marathontrainingsgids van Jason R. Karp, uitgegeven door For Dummies in paperback (368 pagina's, in het Engels).
Praktische gids voor beginners en ervaren hardlopers. Bevat oefeningen, programma's en tips om uithoudingsvermogen en snelheid te winnen, met een trainingsplan van 20 weken. Legt uit hoe je je van nul voorbereidt tot het voltooien van de 26,2 mijl en voegt technieken toe om de prestaties verder te verbeteren.
Eerste editie, gepubliceerd in 2012, binnen de For Dummies-collectie.
Geschikt voor hardlopers die een gestructureerde marathontraining zoeken, zowel beginners als ervaren.
