door Bruce Tulloh · Willow · tapa blanda · ISBN 9780002187312
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Running Is Easy» is de trainingsgids voor langeafstandslopers van Bruce Tulloh, uitgegeven door Willow in paperback (192 pagina's, in het Engels).
De auteur legt uit hoe je lichaam en geest voorbereidt op langeafstandsraces: inclusief trainings- en conditieroutines, de fysiologische grondslagen van inspanning, de psychologie van winnen en verliezen en methoden om topconditie, kracht en flexibiliteit te bereiken.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 1996; de omslag toont Bruce Tulloh als coaching editor van Runner's World.
Aanbevolen voor amateurlopers die zich willen voorbereiden op langeafstandsraces en voor geïnteresseerden in sporttraining.
