door Porter Shimer · tapa blanda · ISBN 9788489920644
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Simplifica tus ejercicios físicos» is een praktische oefengids van Porter Shimer, uitgegeven door Ediciones Oniro in paperback (216 pagina's, in het Spaans).
Het stelt een directe, weinig stressvolle methode voor om beweging in het dagelijks leven te integreren: huishoudelijke taken, werkuren of zelfs achter de computer zitten kunnen oefensessies worden. Geen sportschool, dure apparaten of speciale kleding nodig; een paar minuten per dag is genoeg.
Gepubliceerd in 1999. Ondertitel op het omslag: «Cómo mantenerse en forma sin esfuerzo y en cualquier momento y lugar».
Gericht op mensen die fit willen blijven met weinig tijd en zonder uitrusting, door beweging in de dagelijkse routine te integreren.
