door Valentina Romano · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466207669
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Stretching: Estiramientos para tonificar el cuerpo» is de rekgids van Valentina Romano (Libsa, paperback, 288 pagina's, in het Spaans).
Presenteert stretching als een zachte gymnastiekmethode gebaseerd op spierrekken en gewrichtselasticiteit om stress te vermijden en in harmonie met het lichaam te voelen. Bevat theoretische grondslagen, ademhalingsrichtlijnen, massage en een uitgebalanceerd dieet, en bijna tweehonderd stap-voor-stap geïllustreerde oefeningen om te verstevigen en veroudering te voorkomen.
Vierde editie gepubliceerd in oktober 2007, binnen de collectie Ayuda y Saber, vertaald door Inés Martín.
Het is gericht op wie wil starten met stretching en eenvoudige oefeningen zoekt om stress te verlichten en het fysieke welzijn te verbeteren.
