Summersdale Publishers · tapa blanda · ISBN 9781840242270
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«The Self-defence Manual» is het handboek voor zelfverdediging van Martin Dougherty en David Birdsall (paperback).
Een praktische gids die de grondbeginselen van zelfverdediging behandelt: van situationeel bewustzijn en risicopreventie tot basale fysieke technieken om op dreigingen te reageren. De nadruk ligt op eenvoud en doeltreffendheid, met uitleg voor beginners en voor wie het wezenlijke wil verstevigen.
Het handboek behoort tot de serie Summersdale Martial Arts en bevat een voorwoord van Geoff Thompson.
Geschikt voor beginnende lezers en voor wie de eigen vaardigheden wil versterken.
