Vivir con alegría

Synopsis van Vivir con alegría

«Vivir con alegría» is de praktische zelfhulpgids van Raúl Ravelo, uitgegeven door Luciérnaga CAS in paperback (248 pagina's, in het Spaans).

Het stelt spel en lachen voor als manieren om met jezelf in contact te komen. Vanuit neurowetenschap, positieve psychologie, coaching en lachtherapie brengt het strategieën, reflecties en honderd spellen (vijftig individueel en vijftig in groep) samen om emoties te uiten, uit de dagelijkse neurose te stappen en veerkracht, optimisme en emotioneel welzijn te cultiveren.

Het maakt deel uit van de collectie «Prevenir y sanar» van Luciérnaga CAS; het werd gepubliceerd op 28 februari 2024.

Gedacht voor lezers van persoonlijke ontwikkeling en voor wie lachtherapiedynamieken en spellen alleen of in groep wil toepassen.