door Javier Torrebadella Flix, Ascensió Ibañez Riestra · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788486475895
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«1004 Ejercicios de Flexibilidad» is het oefenhandboek van Javier Torrebadella Flix en Ascensió Ibañez Riestra, uitgegeven door Paidotribo in paperback.
Het bundelt 1004 flexibiliteitsoefeningen voor verschillende doelgroepen: scholieren, sedentaire mensen, sporters en herstel van blessures. Het eerste deel behandelt de wetenschappelijke grondslagen van flexibiliteit; het tweede deel classificeert de oefeningen per toepassingsgebied, met betrokken gewricht, getrainde spieren, dosering en moeilijkheidsgraad.
Zesde editie, gepubliceerd in 2008. Het maakt deel uit van de Deportes-collectie van Paidotribo, nummer 25.
Bedoeld voor wie sport beoefent, wie onderhoudende fysieke activiteit wenst en wie herstelt van blessures.
