door Collectif · Sélection du Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9270984887787
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«15 minutes par jour pour votre santé» is het gezondheids- en welzijnshandboek van collectief auteurschap, uitgegeven door Sélection du Reader's Digest in hardcover (352 pagina's, in het Frans).
Praktische gids die een dagelijks programma van vijftien minuten voorstelt voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Georganiseerd rond beweging, ontspanning en voeding, biedt het eenvoudige routines voor mensen met weinig tijd en bevat het advies om sedentair gedrag tegen te gaan, slaap te bevorderen, stress te beheersen en fit te blijven.
De editie is gedateerd op 2004 en de ondertitel is «Exercice physique, relaxation, alimentation».
Geschikt voor lezers met weinig tijd die willen starten met de zorg voor lichaam en geest via routines van vijftien minuten.
Ontdek tweedehands boeken van collectif.
