door Massimo Messina · De Vecchi · tapa blanda · ISBN 9788431528348
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Abdominales: técnica y ejercicios» is de praktische gids voor buikspieroefeningen van Massimo Messina, uitgegeven door De Vecchi in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Begint met een initiële test om de fysieke conditie te beoordelen en biedt een breed repertoire aan buikspieroefeningen met varianten, georganiseerd per niveau voor beginners, atleten en trainers. Besteedt hoofdstukken aan zwangere vrouwen en mensen met weinig tijd, en bevat basiskennis over spierfysiologie, voeding en rust.
De paperbackeditie werd gepubliceerd op 1 maart 2006, telt 128 pagina's en heeft ISBN-13 9788431528348.
Een nuttig werk voor beginners, sporters, trainers, zwangere vrouwen en mensen met weinig tijd om te trainen.
