door Charles H. Elliott, Laura Smith · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432902864
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Ansiedad para Dummies» is de praktische gezondheids- en welzijnsgids van Charles H. Elliott en Laura Smith, uitgegeven door Para Dummies in paperback (360 pagina's, in het Spaans).
Het boek analyseert wat angst is en de meest voorkomende stoornissen, en leert persoonlijke triggers te identificeren om ze aan te pakken. Het bevat strategieën om angst en zorgen te beheersen, gezonde gewoonten, ontspanningstechnieken en advies over geschikte therapieën en medicatie. Het behandelt ook hoe je mensen in je omgeving kunt helpen die aan angst lijden.
Werk uit de Para Dummies-collectie. Geschreven door twee klinisch psychologen, Charles H. Elliott en Laura L. Smith; Spaanse editie vertaald door Marcela de Narváez Cuervo.
Gericht op lezers die angst willen begrijpen en beheersen, met een toegankelijke en praktische benadering voor een algemeen publiek.
