Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

Synopsis van Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

«Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século» is het essay van Augusto Cury, uitgegeven door Pergaminho in paperback, met 160 pagina's, in het Portugees.

Augusto Cury stelt dat het kwaad van de eeuw niet depressie is, maar angst die verband houdt met het syndroom van versneld denken (SPA): te veel denken verzadigt de geest. Hij analyseert hoe haast, prikkels en verveling de psychische gezondheid schaden, en stelt strategieën voor om de mentale stroom te stoppen, sereniteit te winnen en het plezier in leven te herwinnen.

Het boek Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século werd oorspronkelijk gepubliceerd in 2013; deze Portugese editie is uit 2015.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in psychologie, geestelijke gezondheid en persoonlijke ontwikkeling, en voor wie op zoek is naar hulpmiddelen om angst te beheersen.