door Ángel Izquierdo · Ediciones Mensajero, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788427113244
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Autocontrol» is de praktische zelfhulpgids van Ángel Izquierdo, uitgegeven door Ediciones Mensajero, S.A. in paperback (176 pagina's, in het Spaans).
Het boek stelt dat het niet voldoende is om fouten in het eigen leven en in relaties te ontdekken: men moet de mechanismen kennen die helpen het gedrag te verbeteren. Het biedt een gids voor het uitoefenen van zelfbeheersing, het wijzigen van gedrag en het bevorderen van zelfvorming, met als basis gedragstherapie toegepast op het dagelijks leven.
Oorspronkelijk gepubliceerd in 1982. De omslag toont het label Formación Permanente; het werk behoort tot het domein van de psychologie en zelfhulp.
Voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en de praktische toepassing van gedragstherapie op persoonlijke verandering.
