Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

Synopsis van Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento

«Biorritmos. Guía diaria para lograr el máximo rendimiento» is de praktische gids van Peter West, uitgegeven door Tourtel (Plaza & Janés) in paperback.

Uitgaande van het idee dat biologische cycli de fysieke en mentale toestand beïnvloeden, legt het werk uit hoe je je eigen bioritmen herkent en biedt het richtlijnen om de routine te organiseren volgens deze natuurlijke ritmes. Het doel is om dagelijks maximale prestaties te bereiken zonder welzijn op te geven.

Voor wie in het dagelijks leven voordeel wil halen uit zijn biologische ritmes, met een praktische benadering gericht op prestaties en welzijn.