Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Synopsis van Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» is het praktische handboek van Giulio Cesare Giacobbe (Mondolibri Edizioni, hardcover).

Uitgaande van het ongemak dat met neurose en angst gepaard gaat, stelt Giacobbe een praktische benadering voor die is geïnspireerd op yoga, boeddhisme en zen. De auteur probeert obsessieve gedachten en piekergedachten op te lossen om zich open te stellen voor dagelijks genot en gezondere relaties, met principes uit de oosterse psychologie die in het dagelijks leven toepasbaar zijn.

Editie van juni 2005: het omslag vermeldt Ponte Alle Grazie, terwijl de uitgeversgegevens overeenkomen met Mondolibri Edizioni.

Aanbevolen voor mensen die lijden aan angst of neurose en op zoek zijn naar technieken om overmatig negatief denken te beheersen.