door Thich Nhat Hanh · Pocket · libro de bolsillo · ISBN 9782266242301
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Commencer à méditer» is de meditatiegids van Thich Nhat Hanh, uitgegeven door Pocket als pocketboek (120 pagina's, in het Frans).
Thich Nhat Hanh legt in deze gids uit hoe je thuis een rustige ruimte creëert om te mediteren en mindfulness te ontwikkelen. De eerste stap is stoppen; daarna, door te werken aan ademhaling, houding, slaap en voeding, maakt de contemplatieve praktijk het mogelijk de oorsprong van moeilijkheden te observeren en duurzame vrede en vreugde te bereiken.
Het Engelse origineel heet Making Space: Creating a Home Meditation Practice; deze Franse editie werd gepubliceerd in 2014.
Voor wie thuis wil beginnen met mediteren en de voorkeur geeft aan een korte, praktische inleiding van een boeddhistische meester.
Thích Nhất Hạnh was een Vietnamese boeddhistische monnik, vredesactivist, dichter en schrijver die als banneling een groot deel van zijn leven in Frankrijk heeft gewoond.
