door Norbert Auste · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510281
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Cómo entrenar la resistencia» is de duurtrainingsgids van Norbert Auste, uitgegeven door Hispano Europea in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Legt uit hoe je uithoudingsvermogen traint via hardloop-, fiets-, zwem- en gymsessies, aangepast aan afstanden, routes, modaliteiten, stijlen of conditiedoelen. Bevat programma's en controletests, en behandelt voordelen zoals betere prestaties of het verminderen van risicofactoren zoals obesitas.
Eerste editie 1994.
Gericht op hardlopers, fietsers, zwemmers en gymbeoefenaars.
