Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

Synopsis van Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés

«Cuaderno de ejercicios para controlar el estrés» is het oefenboek van Élisabeth Couzon en Françoise Dorn, in paperback.

Praktisch boek met activiteiten, spelletjes en oefeningen die zijn ontworpen om te leren stress positief te kanaliseren en de kalmte te hervinden. Het formaat nodigt uit om te schrijven, de voorstellen in te vullen en notities te maken, zodat elke lezer het traject personaliseert en een actieve rol speelt in zijn emotioneel welzijn en geluk.

Derde deel van de collectie Cuadernos de ejercicios, uitgegeven door Malinka Libros in 2011; Spaanstalige editie van 64 pagina's.

Bedacht voor lezers die geïnteresseerd zijn in zelfhulp en persoonlijke ontwikkeling en die stressmanagement willen aanpakken met een praktische, begeleide methode.