Cuídate

Synopsis van Cuídate

«Cuídate» is het gezondheids- en welzijnshandboek van Xevi Verdaguer, uitgegeven door Grijalbo in hardcover (264 pagina's, in het Spaans).

Xevi Verdaguer, specialist in psychoneuro-immunologie, stelt een integratieve benadering voor om het lichaam te begrijpen en veelvoorkomende klachten zoals migraine, vermoeidheid, spierspanning of angst te verlichten. Het boek legt uit welke voedingsmiddelen gunstig zijn of vermeden moeten worden afhankelijk van de aandoening en hoe je ze combineert in evenwichtige menu's, met eenvoudige recepten van diëtisten.

Het boek maakt deel uit van de collectie «Bienestar, salud y vida sana» van Grijalbo. Het werd oorspronkelijk gepubliceerd op 19 september 2019.

Aanbevolen voor wie dagelijkse klachten wil verlichten door de voeding te verbeteren en het lichaam beter te begrijpen.