Déjate en paz

Synopsis van Déjate en paz

«Déjate en paz: Y empieza a vivir» is het zelfhulp- en mindfulnesshandboek van Fabrice Midal, uitgegeven door Paidós in paperback (176 pagina's, in het Spaans).

Fabrice Midal nodigt uit om eigen en andermans eisen los te laten door middel van mindfulness: stoppen, afstand nemen, terugkeren naar het lichaam en jezelf toestemming geven om nee te zeggen. Het boek stelt voor om los te laten wat niet bevredigt, te mediteren en ruimte te creëren voor welzijn, in plaats van onder druk te leven.

Maakt deel uit van de collectie Divulgación van Ediciones Paidós. Vertaald uit het Frans door Núria Petit Fontserè.

Bedacht voor lezers van persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp die stress willen beheersen en hun dagelijkse eisen willen verlichten.