door Trevor Blount, Eleanor McKenzie · Editorial Sirio · tapa dura · ISBN 9788478083152
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El método Pilates» is de oefengids van Trevor Blount en Eleanor McKenzie, uitgegeven door Editorial Sirio in hardcover (130 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids met oefeningen om thuis te doen, geïnspireerd op de methode van Joseph Pilates. Legt uit hoe spieren in harmonie met de lichaamsstructuur kunnen functioneren, en bevat foto's van de posities. Het kan zonder sportschool worden beoefend, ongeacht leeftijd of fysieke conditie.
Gepubliceerd in 2000, geeft de omslag aan dat de oefeningen worden aanbevolen door de Pilates Foundation van het Verenigd Koninkrijk.
Voor wie wil beginnen met Pilates of het thuis wil beoefenen zonder afhankelijk te zijn van leeftijd of fysiek niveau.
