door Tomomi Ishimura · NEKO Books · tapa blanda · ISBN 9788410427013
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El método Zero Training Plus» is de gezondheids- en welzijnsgids van Tomomi Ishimura, uitgegeven door NEKO Books in paperback (176 pagina's, in het Spaans).
Deze Japanse methode stelt dertig seconden durende rekoefeningen voor in de «posición 0», liggend of zittend, met ademhaling om een slechte houding te corrigeren, pijn te verlichten en het lichaam te versterken met minimale inspanning. Bevat een buikoefening met een beweging van één centimeter en is bedoeld voor mensen met beperkte mobiliteit of momenten van vermoeidheid.
Gepubliceerd op 12 februari 2025, behoort tot de collectie Aziatisch Welzijn. Tomomi Ishimura is actrice en yogadocente en ontwikkelde de Zero Training-methode in haar studio Body Tone New York.
Gericht op mensen met beperkte mobiliteit en op wie energie wil winnen of ongemak wil verlichten met oefeningen met minimale inspanning.
