door Tomomi Ishimura · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408236085
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«El método Zero Training» is de oefengids van Tomomi Ishimura, uitgegeven door Zenith in paperback (144 pagina's, in het Spaans).
Het boek schrijft de moeilijkheid om af te vallen toe aan het verlies van de natuurlijke positie van het lichaam. Het voorstel, de Zero Training, combineert ademhalings- en rekoefeningen: vijf rekoefeningen en één verstevigingsoefening, in 5 minuten per dag, om het lichaam terug te brengen naar de nulpositie door te werken aan nek, schouders, rug, heupen en voeten.
Vertaling door Remedios Diéguez Diéguez van het Japanse origineel. Het boek maakt deel uit van de collectie Salud y Bienestar en werd gepubliceerd op 27 januari 2021.
Gericht op een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in fitness, gewichtsverlies en oefeningen met lage impact.
