door Sílvia Tremoleda · Columna · tapa blanda · ISBN 9788466418669
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Enganxa't al running» is de hardloop- en voedingsgids voor vrouwen van Sílvia Tremoleda, uitgegeven door Columna in paperback (276 pagina's).
Gids om te starten of opnieuw te beginnen met hardlopen: trainingsrichtlijnen, dieetfouten, voeding, hydratatie en tips voor hardlopen in verschillende omstandigheden. Gericht op vrouwen die hardlopen of willen beginnen, en streeft ernaar blessures en vermoeidheid te voorkomen, de prestaties te verbeteren en hen meer van het hardlopen te laten genieten.
Sílvia Tremoleda heeft een diploma in Diëtetiek en Humane Voeding en een master in Sportvoeding van het IOC; het boek behoort tot de collectie No Ficció Columna.
Voor vrouwen die hardlopen of willen beginnen met hardlopen, vooral degenen die voedingsadvies en blessurepreventie zoeken.
