door Carlos Grixalba · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788482381459
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estar en forma sin esfuerzo» is de gids over isometrische oefeningen van Carlos Grixalba, uitgegeven door Libsa Editorial in paperback (128 pagina's, in het Spaans).
Het werk legt isometrische oefeningen uit als een methode om met weinig moeite fit te blijven. Het biedt praktische richtlijnen voor het uitvoeren van elke beweging en bereikt zo een verbetering van gezondheid en lichamelijk welzijn, binnen een eenvoudige routine die in het dagelijks leven past.
Het werk behoort tot de collectie Vida Natural en werd oorspronkelijk gepubliceerd in 1997. De ondertitel is «Ejercicios isométricos».
Voor mensen die geïnteresseerd zijn in gezondheid, welzijn en gymnastiek en een duidelijke introductie tot isometrische oefeningen willen.
