door Bob Anderson · RBA Bolsillo · tapa blanda · ISBN 9788492966837
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Estirándose. Guía completa de estiramientos» is de stretchgids van Bob Anderson, uitgegeven door RBA Bolsillo in paperback (256 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids om te leren spieren te strekken: het stelt series voor voor verschillende momenten van de dag, specifieke oefeningen per sport en programma's voor rugpijn. Het presenteert stretchen als eenvoudige, niet-competitieve oefeningen die de flexibiliteit verbeteren, spierspanning verminderen, ontspannen en sportblessures voorkomen.
Spaanse editie vertaald uit het Engels door Beatriz Fernández Martínez en Josep Escarbé Reig, met 1.500 illustraties van Jean Anderson, uitgegeven in de collectie No Ficción van RBA Bolsillo.
Geschikt voor sporters, trainers, fysiotherapeuten, dansers en mensen met beroepen die het langdurig aanhouden van houdingen vereisen.
Robert James Gilbert Anderson was een zwaardvechter en een stuntman die in grote filmproducties meedeed. Hij is vooral bekend van de rol van de Sith Lord Darth Vader in Star Wars: Episode IV: A New Hope (1977), Star Wars: Episode V: The Empire Strikes Back (1980) en Star Wars: Episode VI: Return of the Jedi (1983) van de negendelige Star Wars-saga van George Lucas. Anderson deed dit samen met David Prowse.
