Fitness

Synopsis van Fitness

«Fitness» is de fitnessgids van Demetra, uitgegeven door Tikal-Susaeta in paperback (320 pagina's, in het Spaans).

Fitnessgids om een gepersonaliseerde routine te ontwerpen volgens de kenmerken en doelen van elke lezer. Legt uit hoe je de juiste sportschoolapparaten kiest voor betere resultaten en bevat oefeningen, technieken, rekoefeningen, richtlijnen voor voeding en ademhaling om een gezonde levensstijl te behouden.

Maakt deel uit van de collectie Kleine Encyclopedie van Tikal. Eerste editie, eerste druk, gepubliceerd in juni 2009; aanbevolen leesleeftijd vanaf 16 jaar.

Voor volwassenen die op zoek zijn naar een praktische en toegankelijke gids om hun training te organiseren, hun fysieke conditie te verbeteren en gezonde gewoonten aan te nemen.