door Suzanne Schlosberg, Liz Neporent · Hungry Minds Inc,U.S. · tapa blanda · ISBN 9780764551673
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Fitness For Dummies» is de fitnessgids van Suzanne Schlosberg en Liz Neporent, uitgegeven door Hungry Minds, in paperback (432 pagina's, in het Engels).
Praktische gids om fitness realistisch te begrijpen: haalbare doelen stellen, voeding herzien, cardiovasculaire training benutten en vertrouwd raken met krachtapparatuur. Het geeft ook advies over het kiezen van een sportschool, hoe je beweging een gewoonte maakt en hoe je ongegronde diëten en supplementen vermijdt.
Dit is de tweede editie, gepubliceerd op 21 december 1999 door Hungry Minds. Bijgewerkt met trends zoals Pilates en kickboksen, en bevat forums en websites over beweging.
Bedacht voor wie begint met bewegen of het wil hervatten, met tips om angst voor machines te overwinnen en consistent te blijven in de sportschool.
Ontdek tweedehands boeken van Schlosberg Suzanne.
