door Silke Grotkasten, Hubert Kienzerle · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480190473
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Gimnasia para la columna vertebral» is het oefenhandboek van Silke Grotkasten en Hubert Kienzerle, uitgegeven door Paidotribo in paperback (286 pagina's).
Programma van aangehouden en isometrische oefeningen om de wervelkolom gezond te houden en degeneratieve processen van tussenwervelschijven en ruggengraat te behandelen. Het wijst erop dat rugpijn een op de drie mensen treft door gebrek aan beweging en slechte houdingen. Elke oefening omvat startpositie, uitvoering, effecten, variaties en tips voor dagelijks gebruik.
Het boek is de derde titel in de collectie Salud en komt overeen met de achtste editie, gepubliceerd op 24 april 2007. Het werk is een vertaling uit het Duits.
Voor mensen die rugpijn willen voorkomen of verlichten met zachte en bewuste oefening, en voor sport- of gezondheidsprofessionals.
