door Julie Ferrez, Soledad Bravi · Lunwerg Editores · tapa blanda · ISBN 9788416489701
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Gimnasia para perezosas» is de beweeg- en welzijnsgids van Julie Ferrez en Soledad Bravi, uitgegeven door Lunwerg Editores in paperback (144 pagina's).
Beweeggids voor wie zich zonder al te veel moeite wil bewegen. Behandelt sport, ademhaling, stressmanagement en voeding, beantwoordt waarom cellulitis ontstaat of hoe je buikspieren versterkt, en stelt oefeningen voor voor verschillende zones, zelfs voor in de metro. Fit zijn vergt inspanning, maar kan aangenaam zijn.
Hoort bij de collectie «Perezosas». Nederlandse editie vertaald uit het Frans door Dolors Gallart. Ondertitel: «Todo lo que necesitas saber para estar en forma».
Bedacht voor wie zichzelf lui en hopeloos in sport vindt en twijfelt aan het vermogen om te bewegen.
