door Sara Rose · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402507
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Guía del antiestrés» is een praktische gids over gezondheid en welzijn, geschreven door Sara Rose, uitgegeven door Konemann in hardcover (64 pagina's, in het Spaans).
De gids legt uit wat stress is en hoe het het lichaam en de geest beïnvloedt, met ontspanningstechnieken, zachte oefeningen en houdingen geïnspireerd op yoga, evenals ademhalingstips en gewoonten om angst te voorkomen. Het is bedoeld om te leren weer rust te vinden in het dagelijks leven en het fysieke en mentale evenwicht te verzorgen.
Oorspronkelijke titel: 'A Guide to Stress Relief'. Vertaling door Olga Delgado. Maakt deel uit van de PRG-collectie (nummer 6).
Geschikt voor lezers die geïnteresseerd zijn in gezondheid en welzijn en willen leren omgaan met stress en rust willen vinden in hun dagelijks leven.
Ontdek tweedehands boeken van Rose Shomer Bachelis.
