door Lola López · Editatum · tapa blanda · ISBN 9788418121272
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» is de praktische zelfhulpgids van Lola López, uitgegeven door Editatum in paperback (144 pagina's, in het Spaans).
Uitgaande van het feit dat geluk niet wordt bereikt door het na te jagen, nodigt de auteur uit om naar innerlijke hulpbronnen te kijken en stelt mindfulness- en bedrijfspsychologische tools voor om dagelijkse stress te beheersen, welzijn te bevorderen en beperkingen om te zetten in mogelijkheden tot verbetering.
Deel 105 van de GuíaBurros-collectie, gepubliceerd in augustus 2020. De auteur, afgestudeerd in psychologie aan de Complutense Universiteit van Madrid, is specialist in bedrijfspsychologie en docent mindfulness (MBSR).
Gericht op lezers van persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp die geïnteresseerd zijn in stressbeheersing en welzijn.
