door Pat Thomas, Inna Duckworth, Victoria Plum, Daphne Lambert · DORLING KINDERS · tapa dura · ISBN 9782810437191
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La Bible de l'harmonie intérieure» is de geïllustreerde welzijnsgids van Pat Thomas, Inna Duckworth, Victoria Plum en Daphne Lambert, uitgegeven door DORLING KINDERS in hardcover (256 pagina's, in het Frans).
Een praktisch werk dat meer dan 500 remedies, routines en technieken voorstelt om positieve energie te cultiveren en mentaal welzijn te verzorgen vanuit een natuurlijke en holistische benadering. Het brengt geneeskrachtige planten, essentiële oliën, voedingsmiddelen, lichaamsbeweging en therapieën samen en legt uit hoe je ze kiest op basis van de fysieke, emotionele, psychologische of spirituele situatie van elke persoon. Het analyseert ook de invloed van seizoenen, omgeving, hormonale schommelingen, darmgezondheid en slaap, evenals dagelijkse obstakels zoals cafeïne, alcohol, tabak, een zittende levensstijl, vervuiling, schermen en sociale isolatie, met praktische recepten en oefeningen voor ademhaling, yoga en mindfulness.
Geïllustreerd collectief werk, gepubliceerd op 15 september 2022 door DORLING KINDERS. De ondertitel op het omslag luidt: «Plus de 500 remèdes, routines, conseils et techniques pour cultiver son énergie positive».
Gericht op wie natuurlijke hulpbronnen en dagelijkse remedies zoekt voor emotioneel evenwicht en mentaal welzijn, met bijzondere interesse in alternatieve geneeskunde en holistische therapieën.
