La ciencia de la larga vida

Synopsis van La ciencia de la larga vida

«La ciencia de la larga vida» is het gezondheids- en welzijnsessay van Valentín Fuster en Josep Corbella, uitgegeven door Planeta in hardcover (240 pagina's, Spaans).

Cardioloog Valentín Fuster en journalist Josep Corbella leggen uit dat ouder worden niet hetzelfde is als jaren tellen en noemen Ikaria en Okinawa, gebieden met een hoge levensverwachting. Ze stellen oefeningen, routines en fysieke en mentale activiteiten voor om cellulaire en neuronale veroudering te vertragen en fysiek, intellectueel en emotioneel actief te blijven.

La ciencia de la larga vida is het tweede deel van de Planeta-collectie; het werd in 2016 in Barcelona gepubliceerd en de oorspronkelijke taal is Spaans.

Werk aanbevolen voor een algemeen publiek dat geïnteresseerd is in gezondheid, welzijn en een lang leven, met praktische adviezen om een actief leven te behouden.