door Christa G. Traczinsky, Robert S. Polster, Varios Autores · Naumann & Gobel Verlag · tapa blanda · ISBN 9783625000945
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La forma en 10 minutos: Abdos, Fesses et Jambes» is de gids van Christa G. Traczinsky en Robert S. Polster, uitgegeven door Naumann & Göbel Verlag in paperback.
Het stelt een dagelijkse routine van tien minuten voor om buik, billen en benen te trainen met meer dan vijftig eenvoudige oefeningen, met foto's en stapsgewijze uitleg. Het bevat progressies van beginnersniveaus tot gevorderde programma's en sequenties die zijn ontworpen om elke dag een andere spiergroep te trainen.
Franse editie van 112 pagina's, gepubliceerd op 7 februari 2011; formaat 28,5 x 23 cm.
Gericht op mensen die hun fysieke conditie willen verbeteren met sessies van tien minuten, van beginners tot mensen met meer gevorderde programma's.
