door Runner's World · Penguin Random House · tapa blanda · ISBN 9788416449699
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«La guía completa del running» is de praktische trainingsgids van Runner's World, uitgegeven door Penguin Random House in paperback (192 pagina's, in het Spaans).
Een werk van het tijdschrift Runner's World dat 27 oefenroutines en tips voor hardlopers van verschillende niveaus bundelt: schoenkeuze, blessurepreventie, spierversterking, voeding en snelheidsverbetering. Bevat plannen voor populaire afstanden zoals 5 km, 10 km, halve marathon en volledige marathon.
Maakt deel uit van de Runner's World-collectie van Grijalbo, binnen de serie Vida activa y deporte. Oorspronkelijk gepubliceerd in 2016.
Bedacht voor hardloopfanaten die hun training willen plannen, van beginners tot hardlopers van gemiddeld niveau die zich voorbereiden op wedstrijden.
