door Runner's World · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416220793
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Running para mujeres» is de hardloopgids voor vrouwen van Runner's World, uitgegeven door Grijalbo in paperback (192 pagina's, in het Spaans).
Praktische gids voor de hardlopende vrouw, of ze nu begint of al traint. Behandelt de voorbereiding op wedstrijden, blessurepreventie, plannen om af te vallen en te verstevigen, hardlopen tijdens de zwangerschap en na de bevalling, en de keuze van uitrusting, inclusief de sportbeha. Bevat basistraining, rekoefeningen en motivatie.
Gepubliceerd op 15 oktober 2015. Het is een Spaanse vertaling van The New Complete Guide to Women's Running (2012) en behoort tot de Runner's World-collectie.
Aanbevolen voor vrouwen die willen beginnen met hardlopen of hun techniek willen verbeteren, met aandacht voor de bijzonderheden van het vrouwelijk lichaam.
