door Cristopher S. Kilham · EDICIONES OBELISCO S.L. · tapa blanda · ISBN 9788477206934
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Los cinco tibetanos» is de yogaoefeningsgids van Cristopher S. Kilham, uitgegeven door Ediciones Obelisco in paperback (124 pagina's, in het Spaans).
Het presenteert een systeem van vijf dynamische oefeningen van Himalaya-oorsprong om gezondheid, energie en persoonlijke kracht te vergroten. Regelmatige beoefening van deze oefeningen verlicht stress en spierspanning, verbetert ademhaling en spijsvertering, en komt het cardiovasculaire systeem ten goede. Deze oefeningen worden ook voorgesteld als een manier om vitale energie op te wekken.
Dit boek is een vertaling van het origineel «The Five Tibetans: Five Dynamic Exercises for Health, Energy, and Personal Power» en behoort tot de collectie Vechtsporten.
Gericht op yogabeoefenaars en mensen die eenvoudige oefeningen zoeken voor fysiek en mentaal welzijn.
