Mindfulzen - La sonrisa del zen

Synopsis van Mindfulzen - La sonrisa del zen

«Mindfulzen - La sonrisa del zen» is de mindfulness- en zengids van Manuel Villa, uitgegeven door CreateSpace in paperback (184 pagina's, in het Spaans).

Het behandelt wat het betekent om in het heden te leven en hoe je dit toepast, en antwoordt met een methode met zenwortels uit meer dan 2500 jaar traditie. Het bespreekt het omgaan met emoties, conflicten, verandering en transpersoonlijk leiderschap op een eenvoudige en geleidelijke manier, met anekdotes en verhalen. Bevat een bibliografie geordend op dichtheid om verder te verdiepen.

Eerste editie, gepubliceerd op 7 februari 2017. De ondertitel kondigt de methode van het boek aan: van mindfulness naar zen, van onzekerheid naar sereniteit in 4 stappen.

Bedacht voor wie wil starten met mindfulness en zen en een duidelijke methode zoekt om met sereniteit beslissingen te nemen en persoonlijke veranderingen aan te gaan.