door Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa dura · ISBN 9780811844468
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Om Yoga Today» is het yogahandboek van Cyndi Lee, uitgegeven door Chronicle Books in hardcover (176 pagina's, in het Engels).
Cyndi Lee stelt een realistische methode voor om yoga in zeer drukke agenda's in te passen, met sequenties van 5, 15, 30, 60 en 90 minuten die in complexiteit toenemen. De illustraties begeleiden elke houding, samen met aanwijzingen over meditatie, ademhaling en de houding waarmee men zich aan de praktijk wijdt, bedoeld voor gebruik tijdens de sessie.
Eerste editie gepubliceerd in augustus 2004. Het boek is geschreven en geïllustreerd door Cyndi Lee en bevat een verborgen spiraalformaat dat het mogelijk maakt het open naast de mat te laten liggen.
Voor mensen met weinig tijd die thuis yoga willen beoefenen, met routines van variabele duur afhankelijk van de beschikbaarheid van elke dag.
