Pierde peso, gana vida

Synopsis van Pierde peso, gana vida

«Pierde peso, gana vida» is de voedings- en gezondheidsgids van Blanca Ferrández Del Cacho, uitgegeven door Alianza in paperback (456 pagina's, in het Spaans).

Praktische voedingsgids met menu's voor de hoofdmaaltijden van een heel jaar, met eenvoudige en snelle recepten geïnspireerd op het mediterrane dieet en uitgebalanceerd in voedingsstoffen. Het werk stelt voor om de gezondheid te verzorgen en het gewicht te beheersen zonder af te zien van het plezier van eten, gesteund op wetenschappelijke kennis van voeding.

Gepubliceerd in 2010, draagt het de ondertitel «Menús para una alimentación sana y equilibrada los 365 días del año» en bevat presentaties van Karlos Arguiñano, Joaquín Aznar Costa en Terica Uriol.

Voor lezers die geïnteresseerd zijn in voeding en diëtetiek en duurzaam willen afvallen en een uitgebalanceerd dieet willen behouden, met praktische recepten voor dagelijks gebruik.