door Patricia Lamond · tapa blanda · ISBN 9781843300526
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates» is het praktische oefenboek van Patricia Lamond, uitgegeven door New Holland Publishers Ltd in paperback (96 pagina's, in het Engels).
Boek dat de grondbeginselen van de Pilates-methode uitlegt en basis- en gevorderde oefeningen biedt om flexibiliteit, kracht en lichaamscontrole te winnen. De routines kunnen overal worden uitgevoerd en zijn gericht op het verbeteren van de houding en het algemeen welzijn, met een nuttige benadering voor zowel beginners als regelmatige beoefenaars.
De ondertitel op het omslag is «Harmonious Body Control». Het maakt deel uit van de serie Health & Wellbeing, oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2002.
Geschikt voor lezers die beginnen met Pilates en voor ervaren beoefenaars die hun oefenrepertoire willen herzien of uitbreiden.
