door Steve Shipside · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497631686
Inclusief btw
Hamelyn kwaliteitsgarantie · gecontroleerd en geverifieerd, of geld terug
«Pilates Total: Fuerza y equilibrio para la vida diaria» is het Pilates-handboek van Steve Shipside, uitgegeven door Ediciones Nowtilus in paperback.
Het boek legt de Pilates-methode uit aan de hand van praktische lessen en beantwoordt veelvoorkomende vragen over deze discipline. De oefeningen zijn gericht op het versterken van het lichaam, het verbeteren van het evenwicht en het bevorderen van dagelijks welzijn, met aanwijzingen om de principes van Pilates buiten de trainingssessie toe te passen.
Eerste editie gepubliceerd in 2005. Het is nummer 5 van de collectie 52 Briljante Ideeën. Tekst in het Spaans.
Aanbevolen voor wie begint met Pilates of voor beoefenaars die de principes willen verdiepen en in hun dagelijkse routine willen integreren.
Ontdek tweedehands boeken van Steve Shipside.
