door Andrés Martín Asuero · Booket · tapa blanda · ISBN 9788408165934
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Descubre el arte de vivir plenamente con 'Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente' de Andrés Martín Asuero. Este libro te ofrece soluciones efectivas para combatir las distracciones, concentrarte en tus objetivos y potenciar tu desarrollo personal. Aprende a vivir de forma más armoniosa y a alcanzar el equilibrio vital a través de técnicas de mindfulness que te ayudarán a reducir el estrés, mejorar tus relaciones y aumentar tu eficacia laboral. Una guía esencial para iniciarte en el camino del bienestar y la atención plena.
